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冬季防治咳嗽的食療菜譜

冬天氣候變化大,尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加,支氣管纖毛運動減弱,致使咳嗽的病人明顯增加。經常在冬天患上咳嗽的人,不妨試試以下方法:



    如果經常咳嗽者,可以多吃黑色食品,也可以進補枸杞、冬蟲夏草等。另外,蘿蔔湯也可以用來治療咳嗽。

    如果咳嗽痰多者,可以用冬瓜連皮帶籽燉湯喝,不吃皮和籽。

    如果咳嗽,還伴乏力、氣短,消化功能弱者,可以常吃些山藥、苡仁、白扁豆等。

    女性咳嗽者,可以常吃新鮮的龍眼,既能潤肺止咳,還能美容養顏。

    中醫還認為“肺主氣,肺為嬌藏”。所以肺很容易受傷,從而變得虛弱,可以採用梨或藕的羹湯補肺。荸薺、百合、白木耳、冰糖都有潤肺的作用,也可以用於治療咳嗽少痰的病人。

    最後,再給大家推薦兩個治療咳嗽的小補方:

    1.二冬湯:天冬、麥冬小火熬湯。

    2.梨合湯:鮮百合、梨、蜂蜜小火熬湯。
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